如果您是活躍的 Facebook 用戶，您可能已經在您的個人資料上分享了數百條文字、照片和影片貼文。還有一種可能是您錯誤地刪除了一些帖子，然後後悔這樣做了。如果您經常遇到這種情況，這篇文章可能會減輕您的一些壓力。
Facebook 和 Instagram 由同一家公司支持，都提供恢復已刪除貼文的功能。我們已經分享了恢復已刪除照片和照片的詳細指南。 Instagram 上的視頻，今天我們將討論 Facebook 上的相同內容。
您可以恢復 Facebook 上已刪除的個人資料貼文嗎？
是的，您可以透過簡單的步驟來恢復已刪除的 Facebook 個人資料貼文。但是，在恢復已刪除的個人資料貼文之前，您應該注意一些事項。
Facebook 不允許您恢復 30 天之前刪除的貼文。如果您在 30 天前刪除了帖子，則無法恢復。
您只能恢復30 天內刪除的貼文。 30 天過後，這些貼文將永久刪除，並且無法恢復。
如何恢復已刪除的 Facebook 帖子
因此，如果您不小心從 Facebook 個人資料中刪除了一些貼文並想要恢復它們，則需要存取 Facebook 的回收站功能。下面，我們分享了有關造訪 Facebook 回收站和恢復已刪除貼文的詳細指南。讓我們開始吧。
1。首先，打開您喜歡的網頁瀏覽器並前往 Facebook.com。接下來，登入您的 Facebook 帳號。
2.在首頁上，點選向下箭頭或您的個人資料照片右上角。
3.從下拉式選單中，點選設定與設定隱私權。
4。關於設定和隱私，點選設定選項，如下面的螢幕截圖所示。
5。接下來，點選隱私權選項，如下所示。
6。在「設定」頁面上，點選您的 Facebook 資訊。
7。點選右側窗格中活動日誌旁的查看按鈕。
8。現在，向下捲動並點擊左側窗格中的回收站。
9. 現在您將找到您在 30 天內刪除的所有貼文。
10。選擇您要恢復的帖子，然後點擊恢復按鈕。
就是這樣！這是您恢復 Facebook 上所有已刪除貼文的方法。但請記住，您只能恢復 30 天內刪除的貼文。 Facebook 上沒有恢復 30 天前刪除的檔案的選項。
在行動裝置上恢復已刪除的 Facebook 帖子
如果您使用 Facebook 行動應用，則必須按照以下步驟恢復已刪除的 Facebook 貼文。 iOS 和 Android 版本的 Facebook 應用程式的步驟相同。
1。開啟您手機上的 Facebook 應用程式和您的個人資料頁面。
2.接下來，點選「編輯個人資料」按鈕旁的三個點。
3.在「個人資料設定」頁面上，點選存檔按鈕。
4。在「存檔」頁面上，點選回收站或垃圾箱選項。< /span>
5。現在，您將找到所有已刪除的 Facebook 貼文。 選擇您要恢復的貼文，然後點選 恢復 按鈕。。 a>
6。在恢復設定檔確認提示時，再次點選恢復按鈕。
就是這樣！這會將帖子恢復到您的個人資料中。我們使用Android版的Facebook來演示流程； iOS 用戶也必須執行相同的步驟。
歸檔 Facebook 帖子
在 Facebook 上，您也可以選擇存檔 Facebook 貼文。歸檔選項與刪除選項有很大不同。當您刪除 Facebook 貼文時，它會移至垃圾資料夾並在那裡保留 30 天。 30 天后，它將從您的帳戶中永久刪除。
另一方面，存檔選項可讓您隱藏貼文。當您存檔 Facebook 貼文時，它會移至您帳戶上的存檔資料夾。您可以隨時恢復已存檔的帖子。
因此，如果您不確定是否刪除帖子，存檔帖子可能是最好的選擇。
從帳戶中心恢復已刪除的 Facebook 帖子
您可以從帳戶中心下載您的所有個人資料資訊。為此，請按照我們在下面分享的一些簡單步驟進行操作。
1。在桌面網頁瀏覽器上開啟您的 Facebook 帳號。接下來，點擊右上角的個人資料圖片和選擇設定。
2.關於設定和隱私，在「您的資訊」部分中選擇下載您的資訊。
3.點選右側的繼續按鈕。
4。在「下載您的資訊」提示中，按一下請求下載按鈕。
5。接下來，選擇您的帳戶。在「選擇資訊」提示中，按一下選擇訊息類型選項。
6。在「您的Facebook 活動」部分，選擇貼文，然後點擊下一步。< /span>
7。現在選擇日期範圍、格式和媒體品質。完成後，點選提交請求按鈕。
8。現在，你需要等待幾天。幾天之內，Facebook 會將您的帳號資訊傳送到您的電子郵件地址。當文件可供下載時，您也會在 Facebook 帳號上收到通知。
9. 只需按照電子郵件中提供的 URL 或 FB 帳戶上的通知即可下載文件。下載文件後，打開它並檢查您的帖子。
就是這樣！您將在您的電子郵件地址中收到的文件將包含您在 Facebook 帳戶上分享的所有貼文。
如何在 30 天後恢復已刪除的 Facebook 貼文？
30 天過後，這些貼文將從您的 Facebook 帳戶中永久刪除。 30 天後無法恢復已刪除的 Facebook 貼文。
但是，如果您已存檔 Facebook 帖子，即使已經過了 30 天，您也可以輕鬆獲取它。這是因為存檔將您的貼文、照片或其他項目移至存檔資料夾而不是回收站。
在垃圾箱中找不到貼文？
並非您刪除的所有貼文都會移至「垃圾箱」或「回收站」資料夾。例如，如果您在個人資料上發布了八張照片並刪除了第三張。第三張照片將立即消失，不會進入回收站/垃圾資料夾。
因此，如果您在「垃圾箱」資料夾中找不到您的帖子，它們很可能已永久刪除，或在 30 天之前已刪除。
尋找已刪除 Facebook 貼文的其他方法
如果您找不到想要恢復的帖子，一些策略可以幫助您找到您要查找的帖子。這裡是其中的一些。
試著找到原帖
試著回想一下您是否分享過特定的貼文和內容。然後刪除了它。如果是這樣，您可以嘗試尋找您分享的原始帖子。
要查找原始帖子，請使用 Facebook 的搜尋功能並套用篩選器。或者，您可以藉助 Google 搜尋並使用貼文中的關鍵字來尋找它。
檢查你朋友的電子郵件
如果您的一些 Facebook 朋友啟用了電子郵件通知，您可以要求他們檢查電子郵件。您很可能在帖子中提到或標記了他們，並且他們已經收到了電子郵件通知。
因此，您可以要求您的朋友檢查他們的電子郵件收件匣中是否有您要查找的貼文。
檢查您的電子郵件收件匣
如果您已啟動 Facebook 推播通知，您的電子郵件收件匣中可能會找到您要尋找的貼文的副本。打開您的電子郵件收件匣並蒐索“Facebook”一詞。
您的電子郵件服務將向您顯示從 Facebook 收到的所有電子郵件。檢查是否可以在電子郵件中找到已刪除的貼文。
這就是如何透過簡單的步驟恢復已刪除的 Facebook 貼文。為了保護您的貼文並進行備份，您可以下載所有 Facebook 資料的副本。如果您需要協助檢索已刪除的 Facebook 帖子，請在下面的評論框中告訴我們。
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